POSTURA CORRETTA PER STIRARE

La postura corretta da mantenere quando si stira non è altro che quella eretta, oviamente tenendo presente alcuni consigli:

  1. Controllare la regolazione dell'altezza dell'asse da stiro che non deve essere né eccessivamente alta né troppo bassa (deve essere all'altezza della vita).
  2. Intervallare uno stiraggio lungo con delle brevi camminate (3-5 minuti di camminata dentro casa sono sufficienti).
  3. Munirsi di una piccola scatola di legno o qualsiasi materiale abbastanza robusto e poggiare, ad intervalli di 5 minuti ciascuno, prima un piede e poi l’altro.

Rispettando queste tre piccole regole osserverete che il mal di schiena tanto sofferto durante la stiratura non dovrebbe presentarsi.